| Voimanoston Etelä-Suomen mestaruus Punnitus klo 9.00 - 10.30, kilpailu klo 11.00 | |||||
| Ryhmä | Ikäluokka | Sarja | Numero | Nimi / SV | Seura |
| 1 | N50 | 57 | 1 | Eira Pajuharju / 64 | HPV |
| N60 | 57 | 2 | Irmeli Vaulakorpi / 54 | HPV | |
| M60 | 66 | 3 | Markku Kemppainen / 49 | HeTarmo | |
| 4 | Seppo Flink / 53 | HartVo | |||
| M70 | 74 | 5 | Olli Vento / 33 | I-HV | |
| M50 | 83 | 6 | Ismo Hietanen / 63 | HeTarmo | |
| 2 | M | 93 | 7 | Tero Aaltonen / 79 | I-HV |
| 8 | Petteri Hakkarainen / 67 | HPV | |||
| 9 | Janne Juhala / 82 | Tap.Erä | |||
| 10 | Juho Lod / 85 | TiKa | |||
| 11 | Juho Lappalainen / 90 | HäVo | |||
| M40 | 93 | 12 | Petteri Laurikainen / 69 | I-HV | |
| M | 105 | 13 | Antti Orava / 77 | HeTarmo | |
| M | 120 | 14 | Henri Hakonen / 95 | K-UV | |
| M40 | 120 | 15 | Kaj Mattila / 70 | PorHT | |
| Klassinen penkkipunnerrus HUOM. Muuttunut aikataulu! Punnitus klo 12.30 - 13.30, kilpailu 14.00 | |||||
| Ryhmä | Ikäluokka | Sarja | Numero | Nimi / SV | Seura |
| 1 | N | 52 | 1 | Pirjo Kemppainen / 51 | HeTarmo |
| 57 | 2 | Irmeli Vaulakorpi / 54 | HPV | ||
| 3 | Marjukka Luotonen / 93 | Hektor | |||
| 63 | 4 | Leea Jaekel / 77 | HäVo | ||
| 5 | Laura Mäki / 93 | KGB | |||
| 72 | 6 | Johanna Vuorisalo / 88 | TiKa | ||
| 84 | 7 | Essi Wahlqvist / 83 | TNT | ||
| M | 59 | 8 | Artturi Verho / 96 | Lo-Vo | |
| 74 | 9 | Pauli Kouki / 89 | Hektor | ||
| 2 | M | 83 | 10 | Niklas Silander / 86 | Hektor |
| 11 | Kimmo Hiltula / 80 | TNT | |||
| 12 | Sami Vanhala / 97 | PyY | |||
| 13 | Juho Honkanen / 87 | SaJy | |||
| 93 | 14 | Juha Koivisto / 56 | HYV | ||
| 15 | Heikki Pekkola / 86 | EV | |||
| 105 | 16 | Juha Nygren / 80 | LeVo | ||
| 120 | 17 | Kimmo Leppänen / 68 | Tap.Erä | ||
| 18 | Jouni Nahkuri / 63 | TNT | |||
| 19 | Heikki Hirvonen / 61 | Tap.Erä | |||
| 120+ | 20 | Heikki Virtanen / 82 | HPV |